Mengenal Vitamin A dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Mata

JEKTVNEWS.COM - Vitamin A memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata.

Berikut adalah beberapa manfaat vitamin A bagi kesehatan mata:

1. Penglihatan Malam

Vitamin A diperlukan untuk menjaga penglihatan normal, terutama dalam situasi cahaya redup atau kegelapan. 

Ini membantu meningkatkan kemampuan mata untuk beradaptasi dengan cahaya yang rendah dan meningkatkan penglihatan malam.

BACA JUGA:Waw! Ini Manfaat Pijat Refleksi Bagi Kesehatan

2. Adaptasi Cahaya: 

Vitamin A berperan dalam proses adaptasi mata terhadap perubahan intensitas cahaya. 

Ini membantu mata bertransisi dari kondisi cahaya terang ke kondisi cahaya rendah dengan cepat dan efisien.

3. Pertahankan Kornea Sehat

Vitamin A membantu menjaga kesehatan kornea, lapisan transparan pada permukaan depan mata. 

Ini penting untuk menjaga kejernihan dan kekuatan kornea, sehingga memungkinkan penglihatan yang jelas.

4. Produksi Pigmen Cahaya

BACA JUGA:Keren! Jeno NCT Terpilih Sebagai Duta Merek Ternama Asal Italia Ferragamo

Sumber: