Sembelit? Ini 6 Manfaat Buah Pepaya Untuk Pencernaan

JEKTVNEWS.COM - Buah pepaya memiliki banyak manfaat untuk pencernaan karena kandungan enzim papain yang terdapat di dalamnya. 

Berikut adalah beberapa manfaat buah pepaya untuk pencernaan:

1. Meningkatkan pencernaan

Enzim papain dalam pepaya dapat membantu memecah protein dalam makanan, sehingga memudahkan pencernaan. 

Ini dapat membantu mengurangi gejala seperti rasa kembung, gas, dan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Netizen Kritik Keras, Logo Piala Dunia 2026

2. Meringankan sembelit

Kandungan serat yang tinggi dalam pepaya membantu mendorong gerakan usus yang sehat dan meningkatkan frekuensi buang air besar. 

Ini dapat membantu meringankan sembelit atau masalah pencernaan lainnya.

3. Meredakan peradangan pada saluran pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim proteolitik yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. 

Ini dapat memberikan bantuan bagi mereka yang menderita penyakit inflamasi usus seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau penyakit radang usus.

BACA JUGA:Pemerintah Kota Jambi Tunda Selama 6 Bulan Kenaikan Tarif PDAM Tirta Mayang

4. Mencegah gangguan pencernaan

Sumber: