Manfaat Buah Lemon untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Buah Lemon untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Buah Lemon -homecare24.id-

Namun, meskipun lemon dapat mendukung penurunan berat badan, penting untuk diingat bahwa konsumsi lemon saja tidak akan memberikan hasil yang signifikan tanpa diimbangi dengan pola makan yang sehat dan rutinitas olahraga yang teratur.

Seperti yang dikutip dari Jurnal Kesehatan Masyarakat, untuk mencapai penurunan berat badan yang efektif, perlu ada keseimbangan antara asupan kalori, aktivitas fisik, dan gaya hidup yang sehat.

Secara keseluruhan, lemon dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam program penurunan berat badan karena kemampuannya meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar, meningkatkan hidrasi, dan mendukung pencernaan. 

Sumber: