Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga dari Buah Manggis

JEKTVNEWS.COM - Buah manggis, dengan dagingnya yang lembut dan rasa manis-asam yang menyegarkan, bukan hanya lezat sebagai Buah segar. Di balik rasa lezatnya, Buah ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan Nutrisi yang Membawa Manfaat

- Xanthone: Senyawa inilah yang menjadi "superstar" dalam buah manggis. Xanthone memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat, mampu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel dan berbagai penyakit degeneratif.

- Vitamin C: Vitamin ini penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat dan membantu tubuh melawan infeksi.

- Serat: Serat dalam manggis membantu menjaga kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Bahaya Mengkonsumsi Buah Manggis Bagi Kesehatan Tubuh

- Mineral: Manggis mengandung berbagai mineral penting seperti kalium, magnesium, dan mangan yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh.

Manfaat Kesehatan Buah Manggis

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh: Kandungan vitamin C dan sifat antioksidannya membuat manggis efektif meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan: Serat dalam manggis membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat mengurangi nafsu makan dan membantu dalam program penurunan berat badan.

3. Meredakan Radang Sendi: Sifat anti-inflamasi xanthone dapat membantu meredakan peradangan pada sendi, sehingga bermanfaat bagi penderita arthritis.

4. Mengontrol Kadar Gula Darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manggis dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan: Serat dalam manggis membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

6. Memelihara Fungsi Otak: Xanthone memiliki efek neuroprotektif yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi kognitif.

Sumber: