Mengenal Berbagai Jenis Teh dan Manfaatnya untuk Kesehatan

JEKTVNEWS.COM - Teh bukan hanya minuman yang nikmat, tetapi juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Dunia Teh sangat luas, dengan berbagai jenis yang menawarkan profil rasa dan manfaat kesehatan yang berbeda. Berikut adalah beberapa jenis Teh yang populer dan khasiatnya:

1. Teh Hijau

Kaya akan antioksidan, terutama EGCG, yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.Meningkatkan fungsi otak dan melindungi dari penyakit neurodegeneratif. Menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:Brand Ambassador Teh Kayu Aro Pukau Juri Putri Pariwisata

2. Teh Hitam

Mengandung antioksidan yang lebih sedikit dibandingkan teh hijau, namun tetap memberikan manfaat kesehatan. Meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Membantu menjaga kesehatan jantung.Kaya akan mineral seperti mangan dan fluoride.

3. Teh Putih

Merupakan jenis teh yang paling sedikit diolah, sehingga mempertahankan kandungan antioksidan yang tinggi. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengurangi risiko penyakit jantung. Menjaga kesehatan kulit.

4. Teh Oolong:

Proses oksidasi teh oolong berada di antara teh hijau dan teh hitam, sehingga memiliki profil rasa dan manfaat yang unik. Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Meningkatkan kesehatan tulang. Membantu menjaga berat badan.

BACA JUGA:Teh Kayu Aro Jadi Primadona di Sarolangun Festival 2024

5. Teh Herbal

Tidak berasal dari tanaman Camellia sinensis seperti teh hijau, hitam, putih, dan oolong. Memiliki berbagai manfaat kesehatan yang spesifik, tergantung pada jenis herbal yang digunakan. Contoh: teh chamomile untuk menenangkan saraf, teh peppermint untuk meredakan gangguan pencernaan, teh jahe untuk meredakan sakit tenggorokan.

Manfaat teh secara umum, teh mengandung berbagai jenis antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa jenis teh dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Teh dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.

Sumber: