Apa itu Antioksidan dan Peran Pentingnya dalam Melawan Radikal Bebas

BACA JUGA:Kesehatan tubuh adalah fondasi penting untuk menjalani kehidupan yang produktif

Manfaat mengonsumsi makanan kaya antioksidan, mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, stroke, dan diabetes. Melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.Membantu tubuh melawan infeksi.

Antioksidan merupakan senyawa penting yang berperan dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Meskipun antioksidan sangat bermanfaat, sebaiknya Anda tetap mengonsumsi makanan secara seimbang dan bergizi, serta menjalani gaya hidup sehat. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika ingin mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai antioksidan dan kebutuhan tubuh.

Sumber: