Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Secara Berlebihan

JEKTVNEWS.COM - Mie instan adalah makanan yang sudah dimasak dan di keringkan, yang biasanya dijual dalam bentuk kemasan. Mie instan dapat di sajikan dengan menambahkan air panas dan bumbu yang sudah ada didalam bungkusnya. 

Mie instan mengandung berbagai zat gizi seperti, protein, lemak karbohidrat dan lain-lain. Namun pastikan jika mengkonsumsi tidak secara berlebihan, meskipun dapat membuat kita merasa kenyang tetapi terlalu banyak mengkonsumsi mie instan dapat memicu berbagai gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Sering Makan Mie Instan, Apakah Boleh? Simak Penjelasannya Berikut ini

Dilansir dari Halodoc, berikut beberapa penyakit berisiko yang wajib diketahui jika mengkonsumsi mie berlebihan: 

1. Tekanan darah tinggi, didalam mie instan mengandung garam yang sangat tinggi. Terlalu banyak mengkonsumsi garam akan berisiko mengalami tekanan darah tinggi. 

2. Diabetes, mie instan memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi di dalamnya. Hal ini berisiko menyebabkan penyakit diabetes memburuk atau berisiko mengalami penyakit diabetes. 

3. Gangguan hati, kandungan pengawet yang ada didalam mie instan di nilai dapat memicu gangguan pada hati, selain itu tinggi kandungan garam juga berisiko menyebabkan kerusakan hati. 

BACA JUGA:Manfaat Makan Mie Bagi Kesehatan

4. Obesitas, dampak lain yang bisa di alami ketika terlalu sering mengkonsumsi mie instan adalah obesitas. Kondisi ini yang tidak diatasi dengan baik maka dapat memicu munculnya penyakit kronis. 

Itulah beberapa bahaya yang bisa dialami ketika mengkonsumsi mie secara berlebihan, boleh mengkonsumsi mie namun harus sesuai takaran. Karena jika terus mengkonsumsi mie secara berlebihan bisa saja terkena penyakit berbahaya lainnya.

Sumber: