5 Alasan di Balik Sensasi Kedinginan di Malam Hari

JEKTVNEWS.COM - Sensasi kedinginan di malam hari seringkali bisa menjadi pengalaman yang umum di kalangan banyak orang.

Sebagian besar dari kita mungkin pernah mengalami momen ketika tubuh terasa lebih dingin pada malam hari meskipun suhu udara sekitar sama.

Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan beberapa alasan ilmiah di balik perasaan kedinginan ini.

1. Penurunan Suhu Tubuh Alami:

Siklus Tubuh Manusia:

Tubuh manusia memiliki siklus alami suhu tubuh, di mana suhu tubuh biasanya mencapai puncak pada sore hari dan mulai menurun menjelang malam.

Penurunan suhu tubuh ini dapat menyebabkan sensasi kedinginan, terutama saat kita istirahat dan beristirahat di malam hari.

2. Pola Tidur dan Metabolisme:

Penurunan Aktivitas Metabolisme: Saat kita beristirahat, aktivitas metabolisme cenderung melambat. Aktivitas metabolisme yang lebih rendah dapat menyebabkan produksi energi yang lebih sedikit, yang pada gilirannya dapat menghasilkan sensasi dingin.

BACA JUGA:Status Tanggap Darurat Bencana Alam Banjir di Kota Sungai Penuh 2024

3. Pemilihan Pakaian dan Selimut:

Ketidaksesuaian Pakaian:

Pilihan pakaian tidur atau selimut yang tidak sesuai dengan suhu ruangan dapat menyebabkan sensasi kedinginan. Terlalu banyak atau terlalu sedikit lapisan pakaian dapat memengaruhi kenyamanan termal kita.

4. Dehidrasi:

Sumber: