5 Makanan Sehat untuk Membuka Lembaran Baru Tahun Ini

Asam Lemak Omega-3:

Salmon panggang adalah sumber protein tinggi dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. Padukan dengan sayuran panggang atau sauteed untuk makan malam yang lezat dan sehat.

BACA JUGA:10 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Baik Dikonsumsi Oleh Anak-anak Maupun Dewasa

Menyambut tahun baru dengan makanan sehat adalah langkah positif untuk membentuk gaya hidup yang lebih sehat.

Memasukkan makanan-makanan seperti smoothie buah-buahan segar, acai bowl, oatmeal dengan buah-buahan, salad sayuran hijau, dan protein salmon panggang ke dalam pola makan sehari-hari Anda dapat memberikan kontribusi besar terhadap kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Selamat memulai tahun baru dengan kebiasaan makan yang sehat!

Sumber: