7 Tips Agar Tetap Awet Muda di Usia 40 Tahun

Konsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein nabati, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

6. Minum Air Putih Secukupnya:

Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik sangat penting untuk kesehatan kulit. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.

7. Istirahat Cukup:

BACA JUGA:Kemenkeu Rancang Pengelolaan Aset Pemerintah di Jakarta Pasca-Pemindahan Ibu Kota

Kurang tidur dapat mempengaruhi kondisi kulit. Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam agar kulit dapat pulih dan meregenerasi dengan baik.

Dengan mengikuti langkah-langkah perawatan di atas, Anda dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, segar, dan awet muda di usia 40 tahun.

Selain itu, konsultasikan juga dengan ahli dermatologi untuk perawatan yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kulit Anda.

Sumber: