5 Bumbu Dapur ini Efektif Menurunkan Gula Darah, Nomor 4 Sering Dicampur Dengan Teh

JEKTVNEWS.COM - Sebagai penderita diabetes, menjaga kadar gula darah dalam batas normal sangat penting untuk kesehatan anda. 

Selain mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, anda juga dapat mengatur pola makan dengan memasukkan bumbu dapur yang efektif menurunkan gula darah.

BACA JUGA:PT SGMW Buka Lowongan Kerja Oktober 2023, Syarat Mudah dan Bisa Langsung Daftar, Periksa Syaratnya disini

Berikut adalah beberapa bumbu dapur yang dipercaya dapat membantu menurunkan gula darah:

1. Kayu manis: Bumbu dapur yang satu ini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Anda dapat menambahkan kayu manis ke dalam oatmeal, smoothie, atau teh.

2. Jahe: Jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Anda dapat menambahkan jahe ke dalam teh atau masakan.

3. Bawang putih: Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

BACA JUGA:Dexa Group Buka Lowongan Kerja Terbaru Oktober 2023, Cek Syaratnya dan Segera Daftar disini

Anda dapat menambahkan bawang putih ke dalam masakan atau salad.

4. Kunyit: Kunyit mengandung senyawa curcumin yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. 

Anda dapat menambahkan kunyit ke dalam masakan atau smoothie.

5. Cuka apel: Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. 

Sumber: