Tips Ampuh Menghilangkan Bau Mulut dengan Mudah

3. Makanan dan Minuman

Makanan dan minuman yang Anda konsumsi dapat berkontribusi pada bau mulut. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan:

BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa Minum Teh di Pagi Hari

Hindari makanan berbau tajam: Bawang, bawang putih, dan makanan pedas bisa meninggalkan bau yang tidak sedap di mulut. Cobalah menghindarinya atau mengonsumsinya dengan bijak.

Kunyah permen herbal: Kayu manis, peterseli, atau pepermint dapat membantu menyegarkan napas.

Minum teh herbal: Teh herbal seperti peppermint atau chamomile memiliki sifat antibakteri dan bisa membantu menghilangkan bau mulut.

BACA JUGA:Cek Disini, Begini Proses Pengajuan Media Bisa Meliput FIFA U-17 Indonesia 2023

4. Konsultasi ke Dokter Gigi

Jika bau mulut tetap menjadi masalah meskipun sudah mengikuti semua tips di atas, segera berkonsultasi dengan dokter gigi atau dokter spesialis untuk memeriksa masalah potensial seperti infeksi gusi atau masalah gigi lainnya yang mungkin menjadi penyebab bau mulut yang kronis.

Jangan biarkan bau mulut mengganggu kehidupan sosial dan profesional Anda. Dengan menjaga kebersihan mulut, menjaga kelembapan, dan memperhatikan makanan serta minuman yang Anda konsumsi, Anda bisa menghilangkan bau mulut yang tidak diinginkan dan mendapatkan kembali rasa percaya diri Anda.

Sumber: