Awas Kabut Asap Mengintai! 7 Tips yang Menjaga Kesehatan di Kala Kabut Asap

JEKTVNEWS.COM - Kabut asap merupakan masalah lingkungan yang sering terjadi di beberapa wilayah di Indonesia, terutama pada musim kemarau.

Kabut asap dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti iritasi mata, hidung, dan tenggorokan, serta masalah pernapasan.

BACA JUGA:Bahaya! Indeks Kualitas Udara di Jambi Masuk Kategori Tidak Sehat

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan di kala kabut asap.

Berikut adalah 7 tips yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan di kala kabut asap:

1. Gunakan masker

Kabut asap mengandung partikel-partikel yang dapat masuk ke dalam saluran pernapasan. 

Oleh karena itu, gunakan masker ketika Anda berada di luar ruangan.

Pilih masker yang dapat menyaring partikel-partikel kecil, seperti masker N95 atau KN95.

2. Hindari aktivitas di luar ruangan

Ketika kabut asap sedang terjadi, hindari aktivitas di luar ruangan, terutama pada pagi dan sore hari ketika kabut asap paling pekat.

BACA JUGA:Program KUR Bank 9 Jambi Capai Rp 100 Juta, Berikut Cara Pengajuannya Agar Bisa Cair

Jika Anda harus keluar rumah, pastikan untuk menggunakan masker dan menghindari aktivitas fisik yang berat.

3. Jaga kelembapan udara di dalam rumah

Sumber: