Merilis Emosi, Berikut Manfaat Baik dari Menangis

JEKTVNEWS.COM - Air merupakan pelarut yang sangat baik, yang berarti dapat melarutkan banyak hal, termasuk emosi. Ketika kita menangis, air mata kita mengandung hormon stres, seperti kortisol dan adrenalin. 

Hormon-hormon ini dilepaskan oleh tubuh sebagai respons terhadap stres, dan dapat menyebabkan perasaan cemas, marah, dan takut.

BACA JUGA:Diet Tanpa Nasi, Berikut Cara Agar Kenyang Lebih Lama

Ketika kita menangis, air mata kita membantu untuk mengeluarkan hormon-hormon ini dari tubuh, yang dapat membantu kita untuk merasa lebih tenang dan rileks.

Selain itu, air juga dapat membantu untuk mengurangi stres dengan cara yang lebih fisik. Ketika kita menangis, otot-otot mata dan wajah kita bekerja untuk mengeluarkan air mata. 

Gerakan ini dapat membantu untuk melepaskan ketegangan dan stres yang terkumpul di tubuh.

Secara keseluruhan, air dapat membantu untuk merilis emosi dengan cara yang fisik dan emosional. Ketika kita menangis, air mata kita membantu untuk mengeluarkan hormon stres dari tubuh, yang dapat membantu kita untuk merasa lebih tenang dan rileks. 

Air juga dapat membantu untuk mengurangi stres dengan cara yang lebih fisik, dengan cara melepaskan ketegangan dan stres yang terkumpul di tubuh.

BACA JUGA:Clean Energy ’Jaringan Cerdas PLTS’, Sudah Saatnyakah Kita Beralih?

Berikut adalah beberapa manfaat lain dari menangis:

1. Menangis dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit.

2. Menangis dapat membantu untuk meningkatkan mood.

3. Menangis dapat membantu untuk meningkatkan kualitas tidur.

4. Menangis dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: