JEKTVNEWS.COM - Dunia yang penuh dengan distraksi digital, membaca buku seakan mulai memudar.
Namun menariknya, penelitian menunjukkan bahwa ada banyak manfaat untuk mengambil buku dan membenamkan diri di halamannya.
BACA JUGA:Natasha Rizky dan Desta Libur Keluarga, Netizen: Kode Rujuk Kembali
Dari meningkatkan kemampuan kognitif hingga mengurangi tingkat stres, membaca adalah alat ampuh yang tidak boleh diremehkan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf, membaca merangsang berbagai area otak sehingga meningkatkan fungsi kognitif.
Saat kita membaca, otak kita bekerja untuk memahami cerita, memvisualisasikan adegan, dan terhubung dengan karakter.
BACA JUGA:Pentingnya Belajar Bahasa Indonesia: Menguatkan Identitas Budaya dan Komunikasi Efektif
Latihan mental ini pada akhirnya memperkuat jalur saraf, meningkatkan daya ingat dan keterampilan berpikir kritis.
Selain itu, membaca juga memberikan pelarian dari tekanan kehidupan sehari-hari.
Baik itu novel kriminal yang mendebarkan atau romansa yang mengharukan, buku dapat membawa kita ke dunia yang berbeda, memungkinkan kita untuk sejenak melupakan kekhawatiran kita sendiri.
Relaksasi mental ini berkontribusi pada penurunan tingkat stres, peningkatan kualitas tidur.
BACA JUGA:Jelang Kejuaraan AFF U-19, Tim U-19 Wanita Tingkatkan Latihan Fisik
Selain itu, membaca buku merangsang kemampuan kognitif. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa membaca meningkatkan kosa kata, meningkatkan ingatan, dan mempertajam keterampilan berpikir kritis.
Saat membaca, otak secara aktif terlibat dalam memproses dan memahami.