JEKTVNEWS.COM - Mabuk saat perjalanan merupakan hal yang seringkali terjadi, namun tidak semua orang mengalami hal tersebut. Terlebih mereka yang memiliki daya tahan tubuh yang kuat.
Salah satu penyebab mabuk laut adalah stamina yang sudah tidak baik. Mabuk laut merupakan masalah umum bagi mereka yang melakukan perjalanan melalui laut.
BACA JUGA:Operasi bariatrik efektif dalam penurunan berat badan
Gejala mabuk laut seperti pusing, mual, muntah, dan sakit kepala bisa merusak keseruan perjalanan. Namun, ada beberapa cara untuk mengatasi mabuk laut.
Pertama, pilih tempat duduk di bagian tengah kapal karena merupakan tempat yang paling stabil. Hindari tempat duduk di dekat ruang mesin atau di bagian depan atau belakang kapal karena cenderung lebih banyak bergerak.
BACA JUGA:Simak! Ini 5 Bahan Pengawet yang Harus Diwaspadai
Kedua, fokus pada cakrawala untuk menghindari mabuk perjalanan. Lihatlah cakrawala karena membantu otak Anda menyesuaikan diri dengan pergerakan kapal.
Cara lain untuk mengatasi mabuk laut adalah dengan minum obat.
Banyak obat bebas yang dapat membantu meringankan gejala mabuk laut.
Namun, penting untuk membaca petunjuknya dengan hati-hati dan berkonsultasi dengan dokter sebelum minum obat apa pun.
BACA JUGA:Suka Bersepeda? Ini 7 Manfaat Olahraga Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh
Selain itu, mengkonsumsi jahe juga dapat membantu meredakan mual dan muntah. Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen dan teh.