JEKTVNEWS.COM - Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan gigi putih alami:
1. Menjaga kebersihan gigi
Rajin menyikat gigi setidaknya dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Sikat gigi secara lembut dengan gerakan memutar selama setidaknya dua menit. Jangan lupa membersihkan area di antara gigi menggunakan benang gigi atau tusuk gigi.
BACA JUGA:Wajib Tahu Penyebab dan Pencegahan Sariawan di Mulut
2. Hindari makanan dan minuman yang berpotensi mengotori gigi
Minuman seperti kopi, teh, anggur merah, dan minuman berkarbonasi dapat mengakibatkan noda pada gigi. Makanan yang mengandung pewarna seperti berry, cokelat, atau saus tomat juga bisa membuat gigi terlihat kusam. Jika mengonsumsi makanan atau minuman ini, pastikan untuk membersihkan gigi dengan baik setelahnya.
3. Makan makanan yang sehat
Konsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Apel, wortel, dan sejenisnya memiliki efek pembersihan gigi alami dan membantu menghilangkan noda.
BACA JUGA:Sudah Terasa, Berikut Tanda-Tanda Hari Kiamat
4. Hindari merokok
Merokok dapat menyebabkan gigi menguning dan memicu masalah kesehatan mulut lainnya. Jadi, jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti demi kesehatan gigi dan keseluruhan Anda.
5. Gunakan bahan alami untuk pemutihan gigi
Ada beberapa bahan alami yang diklaim dapat membantu memutihkan gigi, seperti baking soda dan hidrogen peroksida. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan berlebihan atau penggunaan yang tidak tepat dari bahan-bahan ini dapat merusak enamel gigi. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi sebelum mencoba metode ini.
BACA JUGA:Cek Fakta!! Ternyata Kerokan Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh
6. Rutin periksa gigi ke dokter gigi