JAKARTA – Rambut rusak, seperti rambut patah contohnya, adalah salah satu masalah rambut yang cukup umum terjadi di masyarakat.
Penyebabanya, selain genetika, namun juga dapat dipicu oleh faktor lain. Tidak ingin hal ini terjadi pada Anda, Anda mungkin ingin menghindari kebiasaan yang bertanggungjawab atas kondisi ini.
Berikut yang perlu Anda lakukan untuk menjaga kesehatan rambut, seperti dilansir Healthline:
• Hindari/kurangi penggunaan alat pelurus rambut
• Konsumsi vitamin untuk mendorong kesehatan rambut. Vitamin ,A, B, C, D, E, selain nutrisi lain seperti makanan kaya zat esi dan zinc, dikliam sangat baik untuk pertumbuhan rambut.
• Hindari menggunakan sampo setiap mandi. Dua atau tiga kali seminggu adalah yang ideal.
• Beri pijatan pada kulit kepala untuk melancarkan peredaran darah, yang baik untuk folikel rambut
• Konsumsi lebih banyak protein. Kekurangan protein dapat menyebabkan penipisan rambut.
• Hindari membilas rambut dengan air bersuhu tinggi dan Anda yang suka mandi air hangat, karena dapat merusak kutikula rambut.
• Oleskan kulit buaya pada kulit kepala. Kandungan vitamin A, C dan E yang ditawarkannya sangat baik untuk mendorong kesehatan rambut.
• Keringkan rambut dengan T-shirt ketimbang menggunakan handuk. Gesekan antara tekstur handuk dan rambut, dapat menyebabkan kerusakan yang tidak diinginkan.