JEKTVNEWS.COM- Rasa sakit kepala sering menjadi keluhan umum yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berbagai cara dicoba untuk meredakan rasa sakit ini, mulai dari tidur sejenak hingga mengonsumsi obat pereda nyeri.
Namun, apakah makanan pedas dapat menjadi solusi untuk mengatasi rasa sakit kepala? Beberapa penelitian dan pandangan ilmiah menunjukkan bahwa makanan pedas, terutama yang mengandung capsaicin, senyawa yang memberi rasa pedas pada cabai, dapat membantu mengalihkan atau meredakan rasa sakit kepala, meskipun efeknya bisa berbeda-beda pada setiap individu.
Capsaicin diketahui memiliki kemampuan untuk merangsang reseptor di otak yang bertanggung jawab terhadap rasa panas. Hal ini dapat memicu pelepasan endorfin, hormon yang berperan dalam meredakan rasa sakit dan menciptakan perasaan nyaman.
Dalam sebuah jurnal yang diterbitkan di Journal of Pain Research, disebutkan bahwa capsaicin dapat mempengaruhi jalur saraf tertentu yang terlibat dalam transmisi rasa sakit, sehingga dapat mengurangi intensitas nyeri kepala.
Dikutip dari jurnal tersebut, capsaicin ditemukan dapat mengurangi rasa sakit pada beberapa jenis nyeri, termasuk nyeri migrain dan sakit kepala tegang, meskipun lebih banyak penelitian masih diperlukan untuk memahami mekanisme pastinya.
BACA JUGA:5 Tradisi Natal Unik yang Wajib di Coba
Selain itu, makanan pedas juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot kepala dan leher, yang sering menjadi penyebab sakit kepala tegang.
Sebuah artikel yang dipublikasikan di Jurnal Kedokteran Indonesia juga mengungkapkan bahwa konsumsi makanan pedas yang mengandung cabai dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga dapat membantu meredakan gejala migrain.
Hal ini juga berhubungan dengan fakta bahwa cabai mengandung zat yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan memperluas pembuluh darah, yang pada beberapa orang dapat mengurangi gejala sakit kepala.
Namun, meskipun makanan pedas bisa memberikan efek meredakan bagi sebagian orang, penting untuk diingat bahwa bagi sebagian lainnya, konsumsi makanan pedas justru bisa memperburuk kondisi sakit kepala.
Menurut Journal of Headache and Pain, beberapa orang yang rentan terhadap migrain justru mengalami serangan lebih parah setelah mengonsumsi makanan pedas atau makanan yang memicu rasa panas di tubuh. Hal ini bisa disebabkan oleh sensitivitas individu terhadap bahan tertentu dalam makanan pedas atau perubahan kimiawi dalam tubuh yang memperburuk kondisi migrain.
BACA JUGA:Ancaman Kepunahan: Populasi Burung Hantu Terus Menurun
Secara keseluruhan, meskipun ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa makanan pedas bisa membantu meredakan rasa sakit kepala, efeknya sangat bervariasi antara individu.
Bagi beberapa orang, capsaicin dalam makanan pedas bisa memberi manfaat dengan merangsang pelepasan endorfin atau meningkatkan sirkulasi darah, sementara bagi orang lain, makanan pedas mungkin justru menjadi pemicu atau memperburuk rasa sakit kepala.