JEKTVNEWS.COM - Meskipun Instagram menawarkan banyak manfaat, seperti konektivitas sosial dan akses ke informasi, penggunaan yang berlebihan atau tidak sehat dapat menimbulkan sejumlah masalah.
Dampak Negatif Penggunaan Instagram yang Jarang Disadari:
1. Kesehatan Mental:
FOMO (Fear of Missing Out): Terlalu sering melihat postingan teman-teman yang terlihat sempurna dapat memicu perasaan iri dan tidak puas dengan kehidupan sendiri.
Perbandingan Sosial: Membandingkan diri sendiri dengan orang lain di media sosial dapat menurunkan harga diri dan menyebabkan kecemasan.
BACA JUGA:Terbaru! Instagram Luncurkan Aplikasi Threads, Najwa Shihab Ikut Meramaikan
Depresi dan Kecemasan: Penggunaan Instagram yang berlebihan dapat mengganggu pola tidur, meningkatkan stres, dan memicu gejala depresi dan kecemasan.
Cyberbullying: Menjadi korban cyberbullying di Instagram dapat berdampak sangat buruk pada kesehatan mental seseorang.
2. Kesehatan Fisik:
Kurang Tidur: Kebiasaan memeriksa Instagram sebelum tidur atau di tengah malam dapat mengganggu kualitas tidur.
Kurang Aktif: Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di Instagram dapat mengurangi waktu untuk aktivitas fisik.
Masalah Mata: Terpapar layar terlalu lama dapat menyebabkan mata lelah, sakit kepala, dan masalah penglihatan lainnya.
3. Produktivitas:
Distraksi: Notifikasi Instagram yang terus-menerus dapat mengganggu konsentrasi saat bekerja atau belajar.
Prokrastinasi: Alih-alih menyelesaikan tugas, seseorang mungkin lebih memilih untuk menghabiskan waktu di Instagram.