JEKTVNEWS.COM- Minyak zaitun, sering disebut sebagai "emas cair", telah digunakan selama ribuan tahun dalam masakan dan pengobatan tradisional. Minyak ini kaya akan nutrisi dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
Jantung Sehat
Menurunkan Kolesterol: Minyak zaitun kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Mencegah Penyakit Jantung: Kandungan antioksidan dalam minyak zaitun membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Kesehatan Otak
Mencegah Alzheimer: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun secara teratur dapat membantu melindungi otak dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
BACA JUGA:PTPN IV Regional 4 Raih Award, Mitra Strategis Terbaik BI
Meningkatkan Fungsi Kognitif: Antioksidan dalam minyak zaitun dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Kesehatan Kulit
Pelembap Alami: Minyak zaitun dapat melembapkan kulit dan mengurangi kekeringan.
Menunda Penuaan: Antioksidan dalam minyak zaitun membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan.
Mengatasi Peradangan Kulit: Minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan kulit.
Kesehatan Pencernaan
Mencegah Sembelit: Minyak zaitun dapat membantu melumasi usus dan mencegah sembelit.