JEKTVNEWS.COM - Rokok adalah musuh nomor satu bagi kesehatan. Merokok merupakan salah satu penyebab utama berbagai penyakit serius, termasuk kanker paru-paru, penyakit jantung, stroke, dan gangguan pernapasan seperti PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik).
Rokok mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia, dan setidaknya 70 di antaranya bersifat karsinogenik atau dapat menyebabkan kanker. Zat-zat seperti nikotin, tar, dan karbon monoksida dalam asap rokok merusak organ tubuh dan mengganggu fungsi organ.
BACA JUGA:Manfaatkan waktu untuk jaga kesehatan dengan jogging di sore hari
Asap rokok yang masuk ke paru-paru bisa mengiritasi dan merusak saluran napas. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan penyakit paru-paru kronis seperti bronkitis, emfisema, dan PPOK. Nikotin dalam rokok menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung, serta menyempitkan pembuluh darah, yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Asap rokok yang dihirup oleh orang lain (perokok pasif) juga sangat berbahaya. Perokok pasif, terutama anak-anak dan bayi, memiliki risiko lebih tinggi terkena masalah pernapasan, infeksi telinga, dan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Merokok bisa menyebabkan penurunan stamina, mempercepat penuaan kulit, mengurangi daya tahan tubuh, dan membuat perokok lebih rentan terhadap infeksi.
BACA JUGA:Ancaman Tidak Terlihat: Bahaya Asap Rokok bagi Kesehatan
Penting untuk diketahui bahwa berhenti merokok, meski sulit, akan memberikan manfaat kesehatan yang besar. Tubuh mulai memperbaiki dirinya sendiri sejak hari pertama berhenti merokok, dengan perbaikan pada paru-paru dan sirkulasi darah dalam beberapa minggu hingga bulan, serta penurunan risiko penyakit serius seiring waktu.
Mengapa Rokok Begitu Berbahaya?
- Kanker: Risiko terkena berbagai jenis kanker, seperti kanker paru-paru, mulut, tenggorokan, dan kandung kemih, meningkat drastis pada perokok.
- Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah: Rokok meningkatkan tekanan darah, menyempitkan pembuluh darah, dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
- Masalah Pernapasan: Rokok menyebabkan berbagai masalah pernapasan seperti bronkitis kronis, emfisema, dan PPOK.