JEKTVNEWS.COM- Suara dan suasana yang diciptakan oleh hujan memiliki efek alami yang menenangkan bagi tubuh dan pikiran.
Dilansir dari klikdokter.com yang membahas manfaat Suara hujan untuk terapi mental bahwa, Suara pola hujan sebenarnya memiliki sebutan, yaitu pink noise, yang merupakan campuran dari frekuensi tinggi dan rendahnya suara. Pink noise juga semakin populer akhir-akhir ini sebagai inovasi terbaru dalam terapi tidur.
BACA JUGA:Sambut Kedatangan Hairan-Amin, Ratusan Masyarakat Bunga Tanjung Teriakkan O3 Menang
Bagi orang yang sedang tertekan, tidur kerap kali dianggap sebagai obat yang paling mujarab. Oleh sebab itu, jika ada orang depresi yang kesulitan tidur, mendengarkan pink noise dapat memberikan efek tenang yang mengantukkan.
Pink noise dari hujan menutupi suara-suara lain yang mengganggu pikiran kita, sehingga kita merasa lebih rileks. Efek ini mirip dengan suara pengantar tidur yang dirancang untuk membantu tidur lebih nyenyak, seperti suara ombak atau angin lembut.
Saat hujan, cuaca biasanya mendung sehingga intensitas cahaya matahari berkurang. Kekurangan cahaya matahari ini memengaruhi produksi hormon melatonin di tubuh. Melatonin adalah hormon yang diproduksi otak saat malam hari atau saat kondisi cahaya redup, yang berfungsi mengatur siklus tidur dan bangun. Saat produksi melatonin meningkat, tubuh menjadi lebih siap untuk tidur, yang membuat kita merasa mengantuk.
BACA JUGA:Aktivitas Santai untuk Menikmati Hujan
dilansir dari sebuah artikel Nationalgeographic.co.id yang dimana membahas Cuaca Dapat Memengaruhi Suasana Hati Kita Dalam studi yang diterbitkan pada Psychological Science, para peneliti mengamati hubungan antara suasana hati dan cuaca.
Penelitian tersebut dilakukan pada 605 peserta yang dibagi ke dalam tiga penelitian terpisah. Hasilnya menunjukkan bahwa cuaca dapat mengubah suasana hati kita, mula dari tekanan udara hingga kecepatan angin.
Jadi, saat hujan turun, kombinasi antara suara, cahaya redup, suhu dingin, dan efek psikologis bekerja sama untuk membuat kita merasa lebih mengantuk.
Fenomena ini adalah reaksi alami tubuh terhadap perubahan kondisi sekitar, dan dapat menjadi momen yang baik untuk beristirahat atau tidur siang sejenak.