JAKARTA – Kebanyakan orang mungkin tidak akan terlalu sering mengkonsumsi buah-buahan seperti nanas.
Bentuknya yang demikian, serta membutuhkan keuletan dalam memotong bagian tertentu yang tidak edibel, adalah alasan mengapa ia tidak terlalu diminati seperti buah-buah lain, seperti apel dan jeruk.
Namun tahukah Anda, di balik bentuknya yang tidak ramah itu, ada duri dan kulit luar yang tebal, buah yang satu ini ternyata luar biasa menyehatkan.
Mau tau apa saja itu, berikut seperti dlansir Healthline:
• Memenuhi gizi Anda dengan dua belas nutrien yang berbeda, dari serat, karbo, potasium, folat, dan lainnya.
• Kandungan antioksidannya baik untuk melawan radikal bebas.
• Baik untuk menurunkan radang, khususnya di area lutut.
• Baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Mengandung bromelain, konsumsi nanas baik untuk menyehatkan sistem pencernaan.
• Bromelain juga baik untuk kesehatan jantung, karena manfaatnya dalam menurunkan tekanan darah dan mencegah pembekuan darah.
• Berpotensi cegah beberapa jenis kanker.