4. Hindari kontak dengan orang yang sakit
Musim hujan seringkali menjadi musim yang paling rentan terhadap penyakit.
BACA JUGA:Menarik! Mandiri Tunas Finance Buka Lowongan Kerja Terbaru Oktober 2023, Cek Syaratnya disini
Hindari kontak dengan orang yang sakit dan pastikan untuk selalu menggunakan masker jika Anda harus berada di tempat umum.
5. Tetap aktif secara fisik
Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Pastikan untuk tetap aktif secara fisik meskipun cuaca sedang buruk.
Anda dapat melakukan olahraga di dalam rumah seperti yoga atau latihan beban ringan.
6. Gunakan pakaian yang sesuai
Pastikan untuk menggunakan pakaian yang sesuai dengan cuaca. Gunakan pakaian yang dapat melindungi Anda dari hujan dan angin.
Selain itu, pastikan juga untuk menggunakan sepatu yang sesuai untuk menghindari terpeleset atau tergelincir.
7. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda. Pastikan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam untuk membantu tubuh Anda pulih dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Ketua Komisi 4 DPRD Jambi Fadli Sudria Harapkan Adanya Pengembangan Ekonomi dan Pembangunan di Jambi
Dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan di atas, Anda dapat menjaga kesehatan Anda selama musim hujan.
Jangan lupa untuk selalu memperhatikan kesehatan Anda dan segera berkonsultasi dengan dokter jika Anda merasa tidak sehat.