Untuk mengetahui orang sekitar mengalami trust issue atau tidak, dapat dilihat melalui ciri-ciri yang dialami orang tersebut. Berikut merupakan ciri-ciri orang yang mengalami trust issue:
- Cemburu berlebihan
- Curiga terus menerus
- Selalu berasumsi buruk kepada orang lain
- Tertutup dan tidak mau terlalu akrab
- Menjaga jarak di keramaian
- Sulit memaafkan dan melupakan seseorang
- Lebih memilih menyendiri
- Memiliki rasa khawatir yang berlebihan
BACA JUGA:Mengatasi Kebisingan Pikiran, Begini Tips Menghadapi Suara-Suara Brisik dalam Otak
Adapun cara mengatasi trust issue berawal dari diri sendiri. Berikut cara keluar dari trust issue:
1. Berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater
2. Meningkatkan rasa percaya diri
3. Mulai terbuka untuk berinteraksi dengan orang terdekat
4. Membangun rasa percaya dengan orang sekitar
5. Menjalin komunikasi yang baik
Sebaiknya trust issue cepat disadari dan diatasi agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Seseorang sejatinya tidak bisa hidup sendiri dan tetap harus berinteraksi dengan orang sekitar untuk saling tolong menolong. Trust issue yang menghambat seseorang untuk berinteraksi dengan orang lain sangat mengganggu. Oleh karena itu gejala trust issue harus disadari, dipahami, diwaspadai dan segera diatasi.