JEKTVTNEWS.COM - Tertawa adalah bahasa universal yang dapat membawa sukacita dan keceriaan dalam hidup kita. Namun, selain menjadi bentuk ekspresi positif, tertawa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik, mental, dan emosional kita.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai khasiat tertawa bagi kesehatan.
1. Meredakan Stres:
Tertawa memiliki kemampuan alami untuk meredakan stres dan meningkatkan suasana hati. Saat kita tertawa, tubuh melepaskan endorfin, hormon "senang" alami yang mengurangi tingkat stres dan meningkatkan perasaan bahagia.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Tertawa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel-sel pertahanan, seperti sel T dan sel NK (Natural Killer). Ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Zodiak Leo Hari ini, Harus Jaga Kesehatan!
3. Meningkatkan Aliran Darah:
Tertawa meningkatkan aliran darah, mengoptimalkan fungsi kardiovaskular. Ini membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan pasokan oksigen ke seluruh tubuh.
4. Meningkatkan Fungsi Paru-paru:
Saat tertawa, kita cenderung mengambil napas lebih dalam dan cepat. Ini membantu mengembangkan kapasitas paru-paru dan meningkatkan sirkulasi udara dalam tubuh.
5. Melonggarkan Otot dan Meredakan Rasa Sakit:
Tertawa dapat melonggarkan otot-otot, meredakan ketegangan fisik, dan bahkan meredakan rasa sakit. Ini karena tertawa melepaskan endorfin dan merangsang produksi serotonin, neurotransmitter yang dapat mengurangi rasa sakit.
BACA JUGA:Gampang dan Mudah! Begini Caranya Mencairkan Dana Shopee Paylater ke Rekening
6. Meningkatkan Kesehatan Jantung: