Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Membuat Kulit Lebih Ceria

JAMBI, JEKTVNEWS.COM - Buah apel adalah salah satu jenis Buah yang sangat populer dan sering ditemukan di berbagai belahan dunia.

Selain rasanya yang segar dan manis, apel juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. 

Kita akan menjelajahi berbagai manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah apel secara rutin.

BACA JUGA:IHSG Berpotensi Melemah, Investor Perhatikan Saham-saham Pilihan

1. Kaya akan Serat

Buah apel mengandung serat yang tinggi, terutama serat larut seperti pektin. Serat ini sangat baik untuk pencernaan kita.

Mengonsumsi apel secara teratur dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan serat dan antioksidan dalam apel dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Ingin Mudah Dapat Pinjaman KUR, Hindari 5 Usaha Ini Jadi Jaminan di Bank!

Apel juga dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Buah apel mengandung vitamin C, yang penting untuk kesehatan kulit.

Vitamin C membantu memproduksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kencang dan sehat.

Sumber: